معرفی نرم‌افزار‌های دسترس‌پذیر: مقاومت در برابر استفاده زیاد از شبکه‌های اجتماعی با Flipd

این روزها برای هر چیزی یک اپلیکیشن وجود دارد؛ پس چرا نرم‌افزاری برای دور کردن شما از گوشی تلفن همراه و شبکه‌های اجتماعی وجود نداشته باشد؟

سال گذشته، بسیاری از شبکه‌های اجتماعی مانند فیسبوک، اینستاگرام و توییتر موضوع سلامتی دیجیتالی را در دستور کار خود قرار دادند و ابزارهایی برای بهبود وضعیت استفاده از گوشی تلفن همراه عرضه کردند.

اما اپلیکیشن Flipd به شما اجازه می‌دهد آستانه تحمل آنلاین نشدن خود را افزایش دهید. در اصل، این نرم‌افزار شما را دعوت به یک چالش قفل می‌کند تا بتوانید بیشتر خودتان را کنترل کنید. شما می‌توانید به گروه‌های دوستانتان بپیوندید یا اینکه خودتان گروهی تشکیل دهید تا مقاومت و انگیزه بیشتری برای دوری از اسمارت‌فون پیدا کنید.

این نرم‌افزار، گزینه‌های مختلفی برای قفل کردن گوشی تلفن همراه دارد:

مطالعه (Study): یک ساعت

کار (Work): چهار ساعت

خواب (Sleep): هشت ساعت

روز من (My Day): دوازده ساعت

Flipd180: روزانه سه ساعت پشت سر هم

سفارشی (Custom): ترجیحا خودتان زمان را تعیین کنید.

این برنامه یک حالت Full Lock دارد تا اعلان‌ها و اپلیکیشن‌ها هم نمایش داده نشوند و هیچ چیزی حواس شما را پرت نکند یا شما را به سوی خودش نکشاند.

البته، شما هنوز می‌توانید از تلفن همراه خودتان برای برقراری تماس یا ارسال پیامک استفاده کنید اما اپلیکیشن‌های شبکه‌های اجتماعی تا زمان اتمام زمان قفل برنامه، در دسترس نیستند. برای استفاده از حالت Full Lock باید تنظیمات مربوط به آن را روی نرم‌افزار انجام دهید.

البته، خاموش کردن قفل Flipd زیاد سخت نیست. شما پیش از اتمام مدت زمان قفل شدن برنامه‌ها، می‌توانید درخواست باز شدن قفل را بدهید. نرم‌افزار از شما سوال می‌کند: «giving up» و باید گزینه «yup, I’m weak» را انتخاب کنید.

بهتر است برای ایجاد انگیزه و تحمل‌پذیری بیشتر، در گروه‌هایی عضو باشید که شما را به چالش و رقابت دعوت می‌کنند. در این گروه‌ها شما با دیگران برای آفلاین بودن و نرفتن سراغ شبکه‌های اجتماعی رقابت می‌کنید و امتیاز کسب خواهید کرد تا براساس همین امتیازها رتبه‌بندی شوید.

نرم‌افزار Flipd آمارهای روزانه و هفتگی شما را ثبت می‌کند. این برنامه مدعی است تا کنون بیش از ۹۰۰ میلیون دقیقه حواس‌پرتی کاربران را ذخیره کرده است؛ یعنی چیزی معادل ۱۷۰۰ سال!

نسخه پایه نرم‌افزار موبایل Flipd رایگان است ولی نسخه پریمیوم یا پولی آن، امکانات و تنظیمات گسترده‌تری دارد.

اپلیکیشن Flipd به طور ویژه برای دانش‌آموزان و دانش‌جویان توصیه می‌شود تا بتوانند در ساعت‌های حضور در مدرسه کمتر سراغ شبکه‌های اجتماعی بروند یا دانشجویان در ساعت‌های کلاس و درس خود حواس‌پرتی کمتری داشته باشند.

این برنامه سعی می‌کند میان استفاده از گوشی و زندگی یک تعادل ایجاد کند. والدین و مربیان می‌توانند نمودارهای پیشرفته دانش‌آموز در استفاده کمتر از شبکه‌های اجتماعی را دنبال کنند و انگیزه‌های بیشنری بسازند.

با این اپ، فرصت تمرین کردن، فاصله گرفتن از گوشی و شبکه‌های اجتماعی و بعد حس خوشحالی پس از پیروزی را خواهید داشت.

اپلیکیشن Flipd را برای دستگاه‌های اندرویدی و iOS از گوگل‌پلی و اپ‌استور دانلود کنید.

م